Ansiedad – consejos y remedios naturales

La ansiedad puedetener varias causas y los síntomas varían de un caso a otro.

A nivel psicológico, los síntomas más frecuentes pueden ir desde la aprensión y el miedo hasta el terror, la ansiedad, la dificultad para concentrarse, la falta de confianza en uno mismo, el pesimismo, la preocupación, la confusión mental, el insomnio, las reacciones excesivas…

Síntomas neurovegetativos : Palpitaciones, hipertensión, sofocos, sofocos, sudoración o sensación de frío, salivación excesiva o ausente, mareos, náuseas, diarrea, necesidad excesiva de orinar, etc.

Síntomas físicos: dolores y retortijones estomacales o intestinales, tensión y dolor musculares, temblores, mareos, dificultad para respirar, fatiga, etc.

Con la Magnetoterapia:

aplique la polaridad negativa (-) de un imán entre los pechos, esto ayuda mucho. Las mujeres lo introducen en el sujetador. Los hombres pueden llevarlo como colgante.

Más información sobre los imanes y el agua magnetizada.

En la reflexología facial realizamos un suave masaje circularen el punto del“tercer ojo“, con unas cuantas respiraciones profundas, lo que suele bastar para calmar el cuerpo. También puede inspirar imaginando que respira paz, calma y tranquilidad, y espira todo lo que le irrita, le asusta o no le sirve…

Si hizo el curso de Reflexología Facial o Dien’ Cham

puede masajear los siguientes puntos: 17, 6, 19, 180, 124, 34, 26, 0

Con Aceites Esenciales :

Vierta 1 ó 2 gotas de aceite esencial de lavanda en un pañuelo o difusor y respire tranquilamente.

Con las Flores de Bach:

Personalmente, para calmar los estados de ansiedad, recomiendo una mezcla de : 2, 6, 9, 18, 20, 26, 29. Tome 4 gotas bajo la lengua 4 veces al día. Si es necesario, tome 4 gotas cada vez que las necesite.

Si está en tratamiento, consulte siempre a su médico o a una persona competente antes de tomar otros productos, aunque sean naturales, ya que pueden neutralizar o intensificar los efectos de su tratamiento.

¡La automedicación puede provocar efectos secundarios graves!