Recetas naturales con tomillo
Tomillo, la planta de las vías respiratorias y digestivas
El tomillo tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiinfecciosas.
Se recomienda en casos de resfriados, bronquitis, dolores de garganta y tos.
También es útil para aliviar los trastornos digestivos y la hinchazón abdominal.
Puede preparar diferentes recetas de tisanas o jarabe de tomillo, adaptándolas a su gusto.
Las inhalaciones también son útiles y unas gotas en el difusor purifican el ambiente.
A continuación encontrará una receta de tisana, caramelos y jarabe de tomillo.
Cómo preparar el jarabe de tomillo
Deje en infusión 3 ramas de tomillo fresco en 2,5 dl de agua hirviendo durante 15 minutos.- Filtrar y añadir: el zumo de 1 limón y 100 g de miel.
- Reduzca hasta que la mezcla se vuelva almibarada.
- Viértalo en una botella y guárdelo en un lugar fresco.
- Se conserva unos 6 meses.
Cómo preparar la tisana de tomillo
Vierta 1 cucharada de café de hojas de tomillo en una taza de agua hirviendo.- Deje en infusión 10 minutos.
- Cuele y endulce con miel de lavanda o tomillo.
- Beber caliente.
También puede despejar las vías respiratorias con una inhalación de tomillo o verter unas gotas de tomillo en un difusor para purificar el ambiente.
Cómo hacer caramelo de tomillo
Viértalo en una cacerola:
- 6 cucharadas soperas de azúcar
- 4 cucharadas soperas de agua
- 2 cucharadas soperas de zumo de limón
cuando empiece a hervir, baje el fuego y añada
- 2 cucharadas soperas de miel de tomillo (u otra miel)
continúe, controlando la ebullición hasta obtener un líquido espeso de color ligeramente ámbar y añada
- 15-20 gotas de aceite esencial de tomillo (eucalipto o jengibre)
- 15-20 gotas de aceite esencial de limón
Mezclar y verter en moldes para bombones o hacer pastillas sobre papel de horno con una cuchara.
Déjelos en el frigorífico unos 15 minutos y espolvoréelos con azúcar glas para evitar que se peguen. Puede sustituir los aceites esenciales por 10-15 gotas de propóleo u otros aceites esenciales.